珈琲ダイエットって呼んでいいの？9㎏ほど3か月で減量できました！

2024/04/22 2024/04/22

コーヒーダイエットとかってあるの？

いつものスタバ　ららぽーと沼津店

珈琲ダイエットってあるのかなぁってことで話題にしてみました。気が付いたら筆者ナナイが9㎏もやせていたことに今日の朝気付きました。体重計に6回ほどのって確認しました。昨年から9㎏です。先月から比べて3.5㎏、

やったことと言えば週2～3回スタバに行って珈琲を注文してがぶ飲み（おかわりつき）をしたこと。それから雨の日以外は7㎞以上お散歩です。靴はナイキのスニーカー。靴の底がする減るので適度に買い替えしています。
今回はこのネタを元に漫画にしました。

ビジュアル維持と使命目次

１．珈琲ダイエット？
２．ビジュアル維持も社会貢献
前回の漫画　資産家は若い頃の自分を思い出しながら記録に残したいらしい
 リピーターを増やすには会話術を磨くのがいいわ
 温かいカフェラテは足と脚の痛みに効くって本当？
Category 静岡県のショッピング
 Category ららぽーと沼津
 ナナイの大冒険サイトマップ
 Category イケメン過ぎて声のかけられない店員さん
 漫画イケメン過ぎて声のかけられない店員さんご案内

9㎏痩せたナナイ

珈琲ダイエット？

弦之助の理想の女性

東京タワーのようないい女

朝よりも3㎏も体重が増えてる

ビジュアル維持も社会貢献かもっていう内容のダイエット！

腿と脚が痛くてモールで食料品を購入した帰りにスタバによりみちしていた筆者ナナイ。とりあえず筋肉痛（更年期障害らしい）は最高潮に痛い期間は過ぎ去って普通に歩けるようになりました。風邪とウイルス性腸炎にかかった時期もあったりして筋肉痛のような痛みは長期的に長引きました。

そして3月期は実家に帰省などした時期も重なり夕飯は炭水化物抜きの適当状態に…
タンパク質やお野菜や果物はしっかり食べてます。3時ののおやつも💦

にもかかわらずダイエットは成功。是非ご参考にされてくださいね。

でもお腹の贅肉は減りません。これは半年から1年ほどかかるらしいですね。地味に腹筋を鍛えつつ日頃のお散歩は継続していくよていです。

雨の日にスタバに行かない時期は自宅で豆からコーヒーを淹れていました。カルディ製とかスタバの店頭で購入したものです。

注・セブンイレブンの珈琲やドトールやコメダやタリーズの珈琲などはこの時期一切飲んでおりません。インスタントコーヒーも癌になるリスクがあるので数年前から一切口にしなくなりました。