マジカルアイの画像はCVS-パソコン眼精疲労回復に役立つ

マジカルアイズはオートステレオグラムの中で視覚回復効果のあるものを集めた画像集になっていることはご存じでしたか？
近年再ブームになっています。特に眼精疲労によって落ちてしまった視力に効果があるようです。
今日の記事は英国と米国眼科協会の医学的レビューを集めてみました。

眼精疲労による深刻な疾病の詳細については記事：眼精疲労とはコンピュータービジョン症候群のこと？をお読みくださいませ。原文は英語ですが、参考ソースをクリックすると飛べます。医療従事者で論文などに使いたい方はそちらから詳細情報を取得してくださいませ。

マジック3Dアイズ

私と一緒に90年代へタイムトラベルしませんか？あの頃、マジックアイの本が何冊も発売され、大騒ぎになったのを覚えていますか？その時の意見は2つに分かれたようです。何時間も座ってページをめくり、謎の幸せそうな笑顔で本を見つめている人が半分。残りの人々は、イライラしたり、「この絵柄以外ありえない！」とコメントしたりしています。

悲しいかな、この本の人気は年々下がっているのです。そこで今回は、魔法の目でページを見ることの楽しさと、その効果をご紹介したいと思います。





マジックアイの魔法

マジックアイという本には、このページのようなステレオグラムがたくさん出てきます。このマジックアイは、ある特定の方法で2次元のパターンに焦点を当てると、ほとんどの人が絵から流れ出るように隠れた3次元オブジェクトを見ることができる、というものです。

面白そうだけど、信じられない？このページで見えるのはカラフルな模様だけ？次のステップに進むと、ほとんどの人が、ほんの少しの訓練で、この鑑賞テクニックをかなり早く習得することができます。

魔法を学んで、今すぐ自分にご褒美を

コンピュータの画面ではなく、紙を見る方が、このテクニックを習得しやすいかもしれません。そこで、できれば次のような画像を印刷してください（カラーである必要はありません）。




3D画像が隠されているオートステレオグラム

遠くの点を見て、相対的に平行な角度を持ったときに、目がどのように感じるかを観察します。

1. あなたの鼻を画像の中心に直接置いてください。この方法では、パターンがぼやけて見えることに気がつくでしょう。
2. 紙やスクリーンを透明な窓と見立てて、そこから見えるようにします。
3. 紙の窓を通して、遠くにある自分のポイントを見ているような気持ちで、ピントを合わせます。
4. パターン自体にピントを合わせないようにします。
5. 同じようにピントを合わせながら、非常にゆっくりと顔から遠ざけます。
6. 画像の上に2つの円ではなく、3つの円が見えるようになったら止めましょう
7. もし、4つの円が見えたら、さらにゆっくり遠ざけます。
8. 1つまたは2つの円が見えたら、非常に近いところからやり直します。
9. 3つの円がはっきり見えたら、距離とピントを合わせます。
10. 絵そのものを確認すると、魔法のように隠された絵が現れます。

もし、あなたが何かに気づきたいけれども、それが何なのかわからない場合は、各画像の下にあるリンクをクリックして調べてみてください。何が隠れているのかがわかると、対象が明確になることがよくあります。

　

隠れているものをはっきりと認識できるようになったら、実際に遊んでみることができます。次のことを試してみて、魔法の目で見続けることができるかどうか観察してみてください。

1. 画像を遠くに移動させ、オブジェクトがより深くなることを観察してください。
2. 色を集めるときと同じように、隠されたオブジェクトの輪郭を描きます。
3. 画像や頭を動かしたり、画像を傾けたりして、いろいろな角度から見てみましょう。
4. なお、ステレオグラムの中には、目を交差させて見る必要があるものもあります。これらの写真に平行法を使用すると（またはその逆）、3D画像が表示されますが、奥行きが反転しています。すべてが紙の上に浮かんでいるのではなく、紙の中に入り込んでいるように見えるでしょう。

魔法の能力

まず、悲しいお知らせがあります。片目または両目に完全な視覚障害がある場合、3Dイリュージョンを知覚することはできません。

マジックアイ・イメージの基本は、私たちの2つの目がそれぞれ、その自然な距離のために世界のわずかに異なるイメージを見ていることです。顔の近くにあるものを見て、両目を交互に閉じると、目の前にあるものが少し跳んで見えるようになります。

隠れた立体物を認識できるのは、目がチームとして正しく機能している証拠です。脳は2つの微妙に異なる画像を受け取り、それらを組み合わせることで魔法を起こします。また、この能力は、奥行きの知覚が優れていることや、リラックスしたオープンマインドであることの証明にもなります。





片方の目がもう片方よりかなり弱くても、何かを見ることができる場合、最初は魔法を見るのが難しくても、希望はあります。両目を一緒に使えるように、アイウェルビーイングテクニックで訓練することができます。そうすることで、周囲の奥行き情報を認識できるようになり、さらに魔法のように隠された3Dオブジェクトを見ることができるようになります。





健康への効果

マジックアイの画像は、一般的な人気を失ったかもしれませんが、視覚療法によく使われています。両目を最適なバランスで使用することで、両眼視を訓練し、観察することができます。これを実現することで、視力が向上し、負担を軽減することができます。

さらに、マジックアイで見ることで、心を落ち着かせ、体をリラックスさせることができる人がたくさんいます。これは、例えばヨガや瞑想、ストレスマネジメントなどで到達できる心の状態に似ています。

見るための鑑賞法は、遠くを見るように相対的に平行な角度に目をもっていきます。しかし同時に、それは目に近い仕事を誘発します。したがって、この方法は、楽しくてやりがいのある方法で視覚の複数の側面を刺激するので、実は誰にとっても有益なのです。




マジックアイ・ステレオグラムは米国の眼科協会で推奨しているのでしょうか？

Magic 3D Eyes　Friederike Wild London UK

こちらはマジカルアイズについて眼科医師会が推薦しているサイトのレビューです。

マジックアイの書籍は、長年にわたって人々の視力を助けてきました。

以下は、マジックアイユーザーのレポートです。

「マジックアイのステレオグラムが近視の治療に役立つと知って以来、ずっと使っています。彼らは素晴らしいです！」
- C.M、バージニア州ノーフォーク、年齢：20～30歳

"私は中学生の時にマジックアイズにハマり、大好きになりました。眼鏡屋さんに目の体操を勧められて、最近また見つけたのですが、これは素晴らしい方法だと思いました！" KS, プリマス, 年齢: 20～30
- KS、プリマス、デボン、イギリス、年齢：20〜30歳

「私はいつも視覚と、脳が現実を描写し、それを心の中のイメージを感知・生成する領域に変換する方法に興味を持っていました。初めてマジックアイの本を手にしたとき、まず目をリラックスさせて3Dの画像を見た後、わざと目を交差させて同じ3D効果を得ましたが、そのときは逆に（つまりページの中に沈んで）見ました。私は魅了され、今でもそう思っています!」
- DM、ヴィーン、バージニア州

"これは、オフィスでストレスの多い一日を過ごした後、私の目を本当にリラックスさせてくれます！！"
- BD、プランツビル、コネチカット州、年齢：20～30歳

"私は高血圧です。マジックアイに出会い、ついにその見方を知ったとき、私の血圧は下がりました! とてもリラックスでき、癒しの効果があります。毎日ホームページを見ています!!!"
- KB, ハノーバー、メリーランド州

"眼科医を訪ねたところ、眼鏡にプリズムを入れるよりも、マジックアイのカードを6ヶ月間毎日使いなさいと言われました! それは効果があるようです。何年も忠実に使っていたのですが、怠け癖がついてしまい、6ヶ月間使わなかったのです。その後プリズムが必要なほど視力が低下してしまいました。また目の体操にマジックアイを使い始めています。"
- LA, スプリングフィールド、オレゴン州

"マジックアイは私の目を助けてくれました。以前は読書の後に頭痛がしたので、圧力を解放するためにマジックアイを使い始めましたが、素晴らしい効果がありました。"
- VL, アンカレッジ、AK

"マジックアイに引き込まれると、世の中のあらゆる心配事やストレスが軽くなるのがわかります。マジックアイは、私が再集中するのを助けてくれます！"
- KT, スタージス、ミシガン州

「若い頃、何度もマジックアイを体験し、とても気に入っていました。今、視力回復のためにビジョンセラピーを受けているのですが、医師からもう一度やってみるように言われました。今、私の家族全員があなたの本を読んでいます。"
- LO, キングストン, NY

"私は私の人生のすべての乗馬インストラクターをしている。ジャンプするライダーを教えるとき、あなたはジャンプを直接見ていない。これは、あなたのタイミングを台無しにする。あなたはマジックアイの写真を見るのと同じ方法でジャンプを見てください。だから私は私のオフィスでマジックアイの写真を保持し、子供たちはそれを見ることができたとき、彼らのジャンプは100％改善されました！あなたが作るなら大好きです。馬がジャンプしている絵を作ってくれたら嬉しいな。"
- AL, Selah, WA

「私は15年以上前にマジックアイを使い始めました。緑内障と糖尿病のため、目が悪くなっていました。20年後、私は可能な限りの3D画像を検索し、使用したに違いありません。今では、私の目はリラックスしており、どんな隠された写真にも目を向けることができます。私の目の圧力は、以前は15～20以上ありました。マジックアイを使用してから、手術なしで私の目の圧力は5と6程度になり、テレビを見るのに眼鏡が必要ないほど強くなっています。目が疲れたら3Dモードにすれば、ストレスからくる痛みも吹き飛ぶようになりました。ありえないと思っていた眼科医が証明し、検証しているのです。"

"私はアレクサンダーテクニークの教師をしています。3D映像は、目の周りの緊張を解き放つのに役立ち、瞳孔はちょうどそれを気に入っています。目の使い方に気づきやすくなります。

The Magic Eye Books have been helping people's vision for many years. Here's what Magic Eye users report: