天空の城ラピュタの迷宮に迷い込んだようなオートステレオグラム画像集

眼の保養なオートステレオグラム　立体感のある迷宮4

目の錯覚を利用した楽しい映像のことで、見ているものを混乱させるように設計されています。通常、白黒または複数の色で、さまざまな太さの線や図形で作成されます。また、2次元の図形を3次元に見せる工夫もされています。また、じっと見ているうちに、像が動いたり、形が変わったりするような錯覚もあります。

錯視は目に悪いのではと心配されるかもしれませんが、心配はいりません。メイヨークリニックによると、コンピュータの画面上の画像を長時間見続けて眼精疲労にならない限り、錯視を見ることで視力が低下することはないそうです。

コンピュータの錯視を見るときに目が疲れないようにするには、以下のガイドラインに従ってください。

20/20/20の法則に従う - 錯視を20分見るごとに、少なくとも20フィート（６m）離れた物体を20秒間眺める
まばたきをこまめにする - 目の乾燥や過敏症を防ぐために、まばたきをこまめにし、目の水分を補給する。
目のマッサージ - 目の疲れを感じたら、目の周りを10～15秒やさしくこすり、筋肉の緊張をほぐす。
首と肩の筋肉をほぐす - パソコンに向かっているとき、多くの人が肩や首の筋肉を猫背にしたり、硬くしたりしています。
コンピュータのモニターを椅子から20インチ（６０㎝）以上離し、目を保護する。
錯視を見ることは安全ですが、視力に問題がある場合は、眼科医に連絡し、目の健康と視力矯正の必要性を評価するための眼科検査を予約してください。
Can Optical Illusions Damage Your Eyes?　Posted October 3, 2011