ソーシャルメディアの害を減らすことは可能？

害を減らすことは可能ですが、簡単ではありません。

最も重要なことは、誰と交流しているか、何について話しているかなど、彼らの経験について話すことです。ソーシャルメディアが精神的な健康を害する可能性があることは分かっているので、注意深く見守り、懸念があれば介入してください。　

意見回答：ハーバード大学医学部　Sharon Levy, MD, MPHと息子,

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これはハーバード大学医学部のシャロン　レヴィ医学博士がニューヨーク大学でコンピュータサイエンスを専攻する息子のアイザイアに、ソーシャルメディアに関する質問を投げてみたときのお話です。

ソーシャルメディアのない世界を思い出すのは難しい（若い人にとっては想像しにくい）ですが、実際にそのような世界がかつて存在したのです--そして実際、それは人間が進化した世界なのです。

人間は社会的な動物です。友好的な交流は、脳の報酬中枢でドーパミンを放出し、その行動を繰り返させる。つい最近まで、このフィードバック・ループは私たちにとてもよく合っていて、軌道修正する機会はほとんどありませんでした。ソーシャルメディアは、ほぼ無限の相互作用の機会を提供することで、状況を変えました。お菓子が熟した果物を食べたいという欲求を刺激するのと同じように、過剰な社会的接触は私たちの自然な欲求を刺激するのです。精製された砂糖の摂りすぎは、医学的な問題の連鎖を引き起こす可能性があります。ソーシャルメディアの摂りすぎも、健康、特に精神衛生に影響を与える可能性があります。

ソーシャルメディア上の交流は、その量だけでなく、対面での会議とは質的に異なる。一つは、ソーシャルメディアのプラットフォームは、視聴者がコンテンツに反応する機会を容易に開発し、コンテンツ作成者のための客観的なフィードバック指標をもたらすことである。分母は基本的に無限であるため、投稿がいくら「いいね！」を獲得しても、分子が十分でないと感じることがあります。物足りなさを感じたり、十分に好かれていないと感じたり、他人から批判されたり、「仲間」から排除されたりすることは、精神衛生上、大きな負担となる。

ソーシャルメディアの利点は何だと思いますか？

理論的には、ソーシャルメディアは世界中の人々を大規模につなぐことができ、ユーザーが地理的な境界を越えて関係を築く機会を提供します。また、人気のあるソーシャル・メディア・プラットフォームは、10億人の潜在的な観客の目を持つ舞台を提供することができます。ソーシャルメディアは、注目を浴びたいと願う人々に多大な可能性を与えてくれます。しかし、ほとんどのつながりは現実の人間関係の延長線上にあり、多くのユーザーはソーシャルメディアが友人関係を豊かにしてくれると言います。例えば、ピュー社の調査によると、10代の回答者の大多数が、インスタグラムによって、すでに知っている人たち（多くはクラスメート）とのつながりが深まったと答えています。


なぜインスタグラムは若者に人気があるのでしょうか？

ウェブ開発者とグラフィックデザイナーは、高度なアルゴリズムと魅力的なビジュアル表現を使ってインスタグラムを作り、ユーザーをできるだけ長くそのほぼ無限のコンテンツに引き付け、交流させるようにしました。Facebook（Instagramのオーナー）が行った調査によると、若者はInstagramを今風で親しみやすく、トレンディで、クリエイティブだと表現しています。多くのティーンエイジャーが、インスタグラムは自分が何者であるかを定義するのに役立ち、知り合った人々とのつながりをより強く感じさせてくれると語っています。また、特に若いユーザーにとって、インスタグラムの魅力のもう一つの重要な源は、ユーザーに重要性や高い社会的地位を感じさせることができる客観的なフィードバック指標である。

その反面、注目を浴びたいという欲求は、それ自身の問題を生み出す。上でリンクしたピューの調査によると、10代のインスタグラムユーザーの3分の1以上が、多くの「いいね」やコメントを得られるようなコンテンツを投稿しなければならないというプレッシャーを感じ、40％以上が自分をよく見せるコンテンツだけを投稿しなければならないというプレッシャーを感じていると回答しています。フェイスブック独自の社内調査によると、10代の少女の13％以上が「インスタグラムは自殺願望を悪化させる」と回答し、17％が「インスタグラムの利用で摂食障害が悪化した」と回答しています。

政府がソーシャルメディアの規制を検討する中で、メンタルヘルスを守ることに関して、どのような提案がありますか？

政府の規制は、私たちの表現の自由を守りつつ、特に子どもに対するリスクを調停するものであるべきです。ソーシャルメディア企業がユーザーの利用時間を増やす（つまり利益を上げる）ために使っている高度なアルゴリズムについて、政府が規制を検討してもよいのではないでしょうか。例えば、「無限スワイプ」は、ユーザーがフォローしている人々のコンテンツを使い切った後、新しいコンテンツを継続的に押し進めるデザイン機能である。このような手法は、深刻な脅威となる。スワイプという行為は、アルコール、ニコチン、ドラッグなどと同様に、神経的な報酬を誘発する。時間が経つにつれ、脳はより自然な報酬ではなく、ソーシャルメディアを求めるようになり、ユーザーは有意義な優先事項から切り離される危険性がある。薬物中毒と同様に、若いユーザーが最も危険である。最も粘着性の高いアルゴリズムを政府が規制することは、ユーザーにとってより健康的なバランスを促進するのに役立つだろう。どのアルゴリズムを禁止し、どのようにそのような禁止を実施するかを決めるのは確かに難しい作業であり、解決策は完璧ではないだろう。しかし、ソーシャルメディアが子どもの精神衛生に与える影響についてわかっていることを考えると、これは連邦政府の優先事項であるべきだ。

政府が規制に取り組んでいる間、親は介入することができます。まず、子供と接するときは自分の画面を閉じて、良い手本を示しましょう。ソーシャルメディアは楽しいものですが、気が散ってしまうこともあります。子どものソーシャルメディアの使用に制限を設ける。最も重要なことは、子どもたちが誰と交流しているか、何について話しているかなど、彼らの経験について話すことです。ソーシャルメディアが精神的な健康を害する可能性があることは分かっているので、注意深く見守り、懸念があれば介入してください。

A conversation about reducing the harms of social media　November 5, 2021　By Sharon Levy, MD, MPH, Contributor

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今回もハーバード大学に寄稿文の記事をサマライジングしてお届けします。

筆者ナナイもSNSは17年ほど利用歴があります。便利ですが、繋がりには疑問をもつこともあります。また子供よりも、50代～70代のいい大人のかたの行動には、常識的に人間の倫理観とはかけ離れた行動を起こす方が多いのです。

例えば、これは実際にあったことです。フェイスブックとMIXI（日本では50代～80代までユーザーの多いSNSで17年ほど前に設立されました）でのことですが、早稲田卒の50代中盤男性一部上場企業会社役員と早稲田卒の男性70代はSNS上で知り合います。70代の方が元一般会社の従業員で学歴が早稲田なのでついSNSで面識がないにもかかわらず、50代の会社役員の方は本業や役職、本名まで顔画像と共に交換します。その70代の方が、勝手気ままに12年間にわたって、数百名の方に、その50代会社役員の方の数多くの誹謗中傷や異性の友人全員にメールで拡散してしまうというありえないほどの常識はずれなことをしています。名誉棄損だけなく、訴訟問題になってもおかしくはない事柄です。しかしこれは氷山の一角で、同様のことを長期的にされている高学歴の70代は多いのです。早稲田に限ったことではありません。そういったことも懸念してかSNSの害が非常に多く、フェイスブックもいま課題にあがり、色々な問題から評判も下がっています。

MIXIの出資者は外資系銀行なのですが、MIXIの創業者はこのような課金で高齢者のユーザーがこのような暴走をおこしてしまうことを念頭にいれていなかったのでしょうか？それによって営業利益どころか、評判もさがっています。営業利益だけを追求する会社は21世紀は、最初の勢いはよくても後半は信頼を失うので失速します。今からでは対策は遅いかもしれませんが、わずかな悪質のユーザーのおかげで会社全体の評判をさげるのは、元をたどせば役員の責任です。これはスクエアエニックスのファイナルファンタジーが一時期ユーザーが減ったことで証明されています。今は挽回をしてます。昔ほどの勢いはありませんが150万人ほどのユーザーが活動しています。有名なインフルエンサーで役員たちとフォロワーが頑張ったからです。通常会社の役員がSNSで意見を発信してインフルエンサーになることなどありえませんが、彼の場合は『かなりよくやった』と褒めるべきでしょう。吉田Pさんです。

MIXIの役員さん達も、時間は若干かかりますが、3年前後で名誉を回復する見込みがあるならばやっていただきたいです。モラルのない高齢者を排除すれば、若年層をとりこめる可能性もあります。実際に私も何度も被害には遭っております。

またもう1件きになること。フェイスブックです。こちらも出資者は同じ外資系銀行です。MIXIと繋がりがあるひとは、こちらも利用しています。とても危険です。
フェイスブックでは、早稲田の法学部卒の弁護士軍団、自分は弁護士の友人のつながりが800名あるなどふつうに実名で一般公開されていますが、こちらは絶対におやめになったほうがいいと思います。学歴、勤務先や職業（ほぼ全員弁護士資格保持）住所こういったことを簡単に実名で公開するのは悪質ユーザーに利用されます。

今後新しいタイプの社会奉仕的なSNSが出来ることを願っています。

そういうこともあり、今回の記事載せていただきました。

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I'm pleased to present another summerizing of an article on contributed writing to Harvard University.

The author, Nanai, has been using social networking sites for about 17 years. It is convenient, but I sometimes have doubts about the connections. Also, more than children, there are many adults in their 50's to 70's who behave in ways that are out of line with common sense and human ethics.

For example, this is what actually happened. It was on Facebook and Mixi (a social networking service established about 17 years ago that has many users in their 50s to 80s in Japan) that a male director of a listed company in his mid 50s who graduated from Waseda University and a male in his 70s who graduated from Waseda University met on a social networking service. The 70-something guy is a former employee of a regular company and has a Waseda University education, so even though they don't know each other on social media, the 50-something guy exchanges his real job title and even his real name along with his face picture. The 70-something year old has been selfishly spreading the slander and defamation of the 50-something company executive to hundreds of people over the past 12 years, as well as to all of his friends of the opposite sex via e-mail. This is not only a matter of defamation, but also a matter that could turn into a lawsuit. However, this is just the tip of the iceberg. There are many highly educated people in their 70s who have been doing the same thing for a long time. This is not limited to Waseda. Perhaps because of this concern, there is a lot of harm from social networking sites, and Facebook is now on the agenda, and its reputation is declining due to various problems.

The investors of MIXI are foreign banks, but I wonder if the founders of MIXI did not have in mind that this kind of billing would cause their elderly users to run amok. This is not only hurting their operating profit, but also their reputation. In the 21st century, a company that pursues only operating profit may have good momentum at the beginning, but it will stall in the latter half of the century as it loses credibility. It may be too late to take action now, but it is the fault of the executives if they let a few bad users ruin the reputation of the entire company. This has been proven by the fact that Square Enix's Final Fantasy lost users for a while. Now it is making a comeback. It's not as strong as it used to be, but it has about 1.5 million active users. This is because of the hard work of the executives and their followers with famous influencers. Normally a company's executives would not be influencers by sharing their opinions on social networking sites, but in his case, we should praise him for 'doing quite well. This is Mr. Yoshida P.

I would like the executives of MIXI to do it if they have a chance to recover their honor in around three years, although it will take some time. If you get rid of the elderly who have no morals, you may be able to attract the younger generation. In fact, I have been victimized many times.

One more thing that is bothering me. Facebook. People who have connections with Mixi are also using this site. It's very dangerous.
On Facebook, there is a group of lawyers who graduated from Waseda Law School, and I have 800 friends who are lawyers, etc. They are usually open to the public under their real names, but I think you should definitely not use them. It's easy for malicious users to use your real name to reveal your educational background, place of work, and occupation (almost everyone is a licensed attorney).

I hope that a new type of social networking service will be created in the future.