カンジダって自然治癒でなおるの？

ほとんどの人は、カンジダの過剰増殖について聞いたことがあります。

しかし、多くの人はこれが何を意味するのかを正確に知りません。カンジダは、通常、皮膚、口、消化器系、および膣領域を含む体全体に見られる酵母の一種です. カンジダは栄養吸収と消化の両方を助けます。

ただし、カンジダが多量に存在する場合、または体の一部に過増殖がある場合、カンジダは問題になる可能性があります. 人は、健康上の問題を引き起こすイースト菌感染症を発症する可能性があります。





今回の記事は、日本ではカンジダは女性の場合産婦人科に行かなければ完治はしないという定説が本当なのかどうか、米国の医師6名の臨床結果をもとにした翻訳記事です。執筆している方は医学博士です。

特に女性の方で悩まれている方にはご参考になれば幸いです。



カンジダの過剰増殖には、次のような多数のリスク要因があります。
まず心あたりがないかチェックしてみましょう

1. 弱体化した免疫システム
2. 頻繁な抗生物質の使用
3. 糖尿病
4. 高ストレス
5. コルチコステロイドの頻繁な使用
6. 経口避妊薬の長期使用
7. ホルモンの不均衡

次にカンジダの異常増殖の症状とそれを根絶するためのいくつかの自然療法を見てみましょう.


多くの人が膣のイースト菌感染症に精通しています。ただし、これはカンジダの異常増殖の 1 つのタイプにすぎません。全体的に、膣のイースト菌感染症は、体に何かが起こっている兆候である可能性があります。イースト菌はパンの素材でパンを作る時の膨らませるために使います。また日本では欧米の食品添加物で認可されていないイーストフードを使う企業もあります。

日本の場合イーストフードを使うのでそれによりカンジダになやまされる女性が少なくないともききますが、詳細な臨床データーはありません。あくまでも噂にすぎません。しかしながら知恵袋をはじめとするネット掲示板やSNSでは女性の叫び声がよくきかれます。

機能性医療は、症状がカンジダの異常増殖によるものなのか、それとも別の根本的な健康状態によるものなのかを判断するのに役立ちます。 カンジダの異常増殖は、次のような多くの症状を引き起こす可能性があります。


皮膚に対する異常

• ふけ
• かゆみ、赤い発疹
• 爪真菌
• 爪の感染症

好みの変化など

• 砂糖への渇望
• 舌/ツグミの白いコーティング

気分の変化

• 不安
• 不眠症
• 膨満感
• 倦怠感
• 物忘れ

体質の異常

• 慢性副鼻腔うっ血
• 便秘
• 再発性尿路感染症
• 再発性膣感染症

体内のカンジダを減らす方法はたくさんあります。

健康を改善し、カンジダを最小限に抑える上で重要な変数である腸内微生物叢のバランスを取り戻すために、今日できることを見てみましょう。女性でも男性でもできるだけはやく治る方法、自然治癒について解説していきます。







食事の変更

食事の変更は、カンジダの過剰増殖と戦うのに役立ちます。

自然食品からなる抗炎症食を摂取してください。また、アルコール、砂糖、炭水化物、特にパンなどの食品はブドウ糖が多く、カンジダを養います。 食事からこれらの食品を排除すると、カンジダの食料源が飢えます。

特に日本では原材料表記をみて、イーストフードを使用しているパンは極力控えましょう。

これらの変更を行うことは不可能に思えるかもしれません。ただし、統合開業医は、実用的で従うのが簡単なカンジダ食計画の開発を支援できます。


アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガー（りんご酢）は、抗真菌および抗菌保護を提供し、体内のカンジダを減らすのに役立ちます. アップルサイダービネガーは、直接摂取したり、紅茶に加えたり、うがいをして喉のカンジダ感染症を取り除くのに役立ちます。


クランベリー ジュース

クランベリー ジュースまたはクランベリー ピルは、カンジダの過剰増殖によって引き起こされる尿路感染症を緩和するのに役立ちます. クランベリーにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは、免疫力を高め、体が微生物の不均衡をうまく撃退するのに役立つ強力な抗酸化物質です。


エッセンシャル オイル

オレガノ オイル、ティー ツリー オイル、ラベンダー、ミント、バジル、ペパーミント オイルなどのエッセンシャル オイルは、カンジダの活動と成長を抑えるのに役立ちます。これらの抗真菌性エッセンシャル オイルは、キャリア オイルと組み合わせて皮膚に塗布し、カンジダの増殖を抑える必要があります。


プレバイオティクス

プレバイオティクスは、胃腸管内の健康な細菌に栄養を与える食品です。免疫力を高め、炎症を軽減し、体内のバクテリアのバランスをとるのに役立つ最も強力なプレバイオティクスには、アスパラガスとバナナが含まれます。


プロバイオティクス サプリメント

プロバイオティクスは、腸内微生物叢のバランスを保つのに役立つ有益な細菌です。プロバイオティクスを選ぶときは、Saccharomyces boulardii を含むものを探してください。ブラウディは、消化管内の細菌叢のバランスを整え、免疫力を高め、消化管バリアをサポートします。




　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパーにある材料で簡単に作れるカスピ海ヨーグルトレシピ




ナナイのコメント　カスピ海ヨーグルトやギリシャヨーグルトとフルーツ（いちご バナナ キウィ りんご みかん クランベリー ラズベリー オレンジなど）を多めに食べると1日～2日でかゆみやおりものが改善することもあります。これはひとにより個人差があります。多めというのは200ｇ～300g (1日）のヨーグルトと果物りんご1個分とか他の果物です。






ハーブ

いくつかのハーブを食品に加えたり、サプリメントとして摂取すると、免疫力が高まり、炎症が軽減され、体内のカンジダの量が減少します. にんにく、しょうが、グレープフルーツ種子エキス、オレガノ、ベルベリンは、カンジダの過剰増殖との戦いに含める必要がある強力な抗菌ハーブです。



睡眠

睡眠は、全体的な健康と幸福に不可欠です。健康の専門家は、成人は毎晩7時間から9時間の睡眠を取ることを推奨しています。睡眠中、体は必要な修復を行い、ホルモンを生成し、免疫システムをリセットします。







十分な睡眠が取れない場合は、主治医に相談して、

• 就寝前に電子機器の電源を切る
• 寝室の温度を下げる
• 家族同時に就寝する
• 生活に取り入れるべき睡眠衛生習慣を見つけてください

ストレス管理

ストレスは、マイクロバイオームの微妙なバランスを含め、体のあらゆる側面に影響を与えます。ストレスを感じると、副腎からコルチゾールやその他のストレス ホルモンが分泌され、体内の炎症が悪化する可能性があります。

瞑想やヨガなどのストレス軽減法は、ストレス ホルモンを低下させ、炎症を抑え、体のバランスを整えるのに役立ちます。


タバコ製品

タバコを吸うと、体内のカンジダの量が増える可能性があります。
カンジダの異常増殖があり、タバコ製品を使用している場合は、喫煙をやめるための最良の方法について、機能医学の開業医に助けを求めてください。


参考サイト　Natural Remedies for Candida Overgrowth December 10, 2021


執筆医師団　一部　

アンドリュー・デビッド・シラー医学博士　統合医療医

教育 –統合医療の臨床フェローシップ、メリーランド大学補完医療センター
医療レジデンシー – ハーバード大学医学部 – 内科; 物理医学とリハビリテーション
MD - デューク大学医学部
マサチューセッツ工科大学 - BS 機械工学


アメリア・ゲイル・リー医学博士　統合機能医学の医師

教育 –バージニア大学医学部
医療レジデンシー – ジョージ ワシントン大学病院 – 内科
マサチューセッツ工科大学 – MS 技術と政策
ジョンズ ホプキンス大学 – BES 地理学と環境工学


Sushma Hirani, 医学博士　メディカルディレクター、機能医学医師

教育 –ミシガン州デトロイトのウェイン州立大学からの家庭医学研修
専門分野 –機能医学、ホリスティック医学、生物同一性ホルモン補充療法 (BHRT)、女性の健康、自己免疫疾患、甲状腺機能低下症、線維筋痛症、慢性疲労などの慢性疾患、統合ケア。

Sushma Hirani 博士は、症状を治療するだけでなく、病気の根本原因を見つけるのに役立つ機能医学を専門としています。彼女は、予防ケア、栄養、ライフスタイルの変化に重点を置いています。 彼女は、甲状腺機能低下症、線維筋痛症、慢性疲労、ホルモンの不均衡、副腎疲労、消化器疾患、慢性疼痛などの慢性的な問題の治療に焦点を当てています。彼女は、慢性疾患を克服するために体自身の治癒力を強化することにより、健康を回復し維持することを信じています。 彼女は女性のヘルスケアに特別な関心を持っており、患者が最適な健康目標を達成できるように、自分のペースで患者と協力することに専念しています.